Pri objednávkach do 12:00 doručujeme na ďalší pracovný deň
Domov / Recepty / Energizujúce smoothie z jahôd, čučoriedok, ovsených vločiek a cvikly

Energizujúce smoothie z jahôd, čučoriedok, ovsených vločiek a cvikly

Ak hľadáte chutný a zdravý spôsob, ako naštartovať deň, toto smoothie je ideálna voľba. Spojuje v sebe sladkosť jahôd, sviežosť čučoriedok, vlákninu z ovsených vločiek a jedinečnú zemitosť cvikly. Výsledkom je výživný nápoj plný antioxidantov, vlákniny a vitamínov, ktorý dodá energiu na celé dopoludnie.

Ingrediencie

  • 1/2 šálky jahôd (čerstvé alebo mrazené)

  • 1/2 šálky čučoriedok (čerstvé alebo mrazené)

  • 1 malá cvikla (očistená a nakrájaná, môže byť surová alebo predvarená)

  • 1/4 šálky ovsených vločiek

  • 1 lyžica medu alebo javorového sirupu (voliteľné)

  • 1/2 šálky gréckeho jogurtu alebo rastlinnej alternatívy

  • 1 šálka mandľového mlieka (prípadne iného podľa chuti)

  • kocky ľadu (voliteľné)

Postup prípravy

  1. Príprava cvikly – ak použijete surovú cviklu, nakrájajte ju na menšie kúsky, aby sa lepšie mixovala.

  2. Plnenie mixéra – do SmoothieJet mixéra 600 ml vložte jahody, čučoriedky, cviklu, ovsené vločky, jogurt a mlieko. Pridajte sladidlo podľa chuti.

  3. Mixovanie – zapnite SmoothieJet 600 ml a miešajte, kým nevznikne hladká a krémová konzistencia. Tento prenosný mixér zvládne aj tvrdšie ingrediencie ako cviklu či ovsené vločky.

  4. Servírovanie – nalejte do pohára alebo si smoothie rovno vychutnajte priamo z nádoby SmoothieJet 600 ml, čo je ideálne najmä na cesty alebo do práce.

Prečo si pripraviť toto smoothie?

  • Jahody a čučoriedky sú bohaté na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením a podporujú imunitu.

  • Cvikla dodáva telu vlákninu, železo a vitamíny, zároveň podporuje krvný obeh a vitalitu.

  • Ovsené vločky zasýtia a pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.

  • Grécky jogurt pridáva krémovosť, proteíny a probiotiká pre zdravé trávenie.

  • SmoothieJet mixér 600 ml vám umožní pripraviť toto smoothie rýchlo, jednoducho a kdekoľvek, či už doma alebo na cestách.

Toto smoothie si môžete pripraviť za pár minút. Stačí mať po ruke SmoothieJet mixér 600 ml, ktorý všetky ingrediencie bez problémov rozmixuje do dokonale jemnej konzistencie.

👉 Takto získate chutný a zdravý nápoj, ktorý vám dodá energiu a povzbudí vaše telo i myseľ hneď ráno.